« C’est avec joie que je vous propose de venir découvrir les bienfaits « du Yoga du Rire Méditation Relaxation » cet été aux Landes-Genusson à la Godeliniere les pieds dans l’herbe. Je vous invite à venir prendre un bol d’air rempli de rire, entre amis et/ou famille (parents, enfants, grands-parents), entouré de la nature.

A savoir, le rire est libérateur, il est basé sur des faits scientifiques, la pratique régulière du yoga du rire augmente la longévité et améliore la capacité du corps à combattre les maladies liées au stress. Ajoutons qu’il réduit le risque de troubles psychologiques et physiologiques, d’hypertension et de problèmes cardiaques. Une minute de rire intense équivaut à 10 minutes d’aviron ou de jogging au niveau cardio-vasculaire.

Chaque séance de yoga du rire débute par un éveil corporel, pour continuer avec des exercices de rires, de respirations et de mouvement pour terminer par un temps de relaxation, un temps de retour au calme pour intégrer toute cette énergie positive dans notre corps.

Prévoir tapis de yoga, bouteille d’eau, chaussettes, bonne humeur…

Renseignements et inscriptions auprès de Stéphanie 06 30 14 33 28

Je vous invite à le partager autour de vous, et oui plus nous sommes nombreux, plus nous rions !

Yogalement

Stéphanie Retailleau Jauffrineau R’Eveil A Soi